Ejercicios pendulares… ¿Están indicados siempre?

Pendulares

¿Y si el paciente tiene un patrón de abducción escapular excesiva? ¿Nos paramos a valorar esta cuestión antes de indicarle este ejercicio a un paciente?.

En pacientes con abducción escapular excesiva, las posturas o gestos motores que implican un exceso de protracción escapular no son la mejor elección.

Para este tipo de casos, las recomendaciones terapéuticas son dirigir el tratamiento a mejorar el componente de adducción escapular, centrándonos en particular en las porciones media e inferior del trapecio, con ejercicios como el Lawn Mower o la ADD contrarresistencia en posiciones de elevación.

Ejercicios-recomendados-ABDuccion-escapular

En cuanto a la educación del paciente, debemos incidir en reeducar los patrones de sedestación (corrigiendo posiciones de cifosis torácica) y evitar todas aquellas actividades que impliquen un exceso de protracción escapular.

 

Consejos